Hallo ihr Lieben, viele kennen diesen Gedanken wahrscheinlich: „Oh man… im Urlaub nehme ich eh wieder 10 Kilo zu…“ Diesen Gedanken möchte ich euch mit diesem Bogpost ersparen, denn es gibt viele Möglichkeiten sich auch im Urlaub gesund zu ernähren. Viele Tipps eignen sich besonders für längere Reisen. Außerdem zeige ich euch, wie man vor…
Schlagwort: fit
Den inneren Schweinehund überwinden
Hallo ihr Lieben, wie ihr vermutlich mitbekommen habt, war ich im Sommer für längere Zeit in Skandinavien unterwegs. In dieser Zeit habe ich kaum Sport machen können und auch auf die Ernährung zu achten fiel mir extrem schwer. Nach dem Urlaub wurde mir dann klar, dass sich unbedingt etwas ändern muss. Wie ich meine Motivation…
Backrezept für Dinkelbrot
Hallo ihr Lieben, wie ihr vielleicht wisst, liebe ich alles mit Dinkel. Obwohl es mittlerweile schon viele Produkte in der Dinkel-Variante gibt, kommt man häufig nicht ganz um den Weizen herum. Wenn man die Verpackung einmal rumdreht, findet man fast immer noch einen gewissen Anteil an Weizen. Deshalb kam mir die Idee mein Brot einfach…