Hallo ihr Lieben, Kohlenhydrate werden ganz oft als „die böse“ Nährstoff-Gruppe gezählt. Sie sollen uns dick machen, abends sollte man sie auf keinen Fall essen und am Besten sollte man eigentlich ganz auf sie verzichten. Es soll in diesem Beitrag darum gehen welche Aufgaben Kohlenhydrate haben, wann Kohlenhydrate uns dick machen und auf welche Kohlenhydrate…
Schlagwort: low-carb
Fitnessrezepte
Hallo meine Lieben, heute habe ich sechs tolle Gerichte, die ihr nach dem Sport zu euch nehmen könnt. Nach dem Training ist es wichtig, dass ihr euren Körper wieder mit Energie versorgt. Ich hoffe es ist für jeden etwas dabei : )